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处暑节气若何养生?处暑养生药膳推选

来源:Taylor Nixon网 编辑:休闲 时间:2024-11-20 10:25:42

松花山药生地粥

生地20克,处暑处暑山药20克,节气破壁松花粉3克,若何粳米50克,养生养生药膳冰糖过多 。推选

【做法】先用水浸泡15分钟 ,处暑处暑用大火煮沸  ,节气用文火煎煮15分钟 ,若何去渣留汁 ,养生养生药膳退出粳米  、推选山药煮粥。处暑处暑退出过多的节气冰糖,稍微煎一下,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉 。推选

【功能】滋阴润燥 ,益气中 。

【方解】本粥生地清热养阴,山药补肺生津 ,松花粉甘温健脾 ,滋阴温阳  ,滋阴脾胃 。它不光可能作为春天的食物 ,还可能作为疾病后的痊愈以及调节 ,以翦灭余热以及复原正气。处暑节气若何养生
?处暑养生药膳推选

【揭示】这种粥可能凭证总体口胃增减质料。好比咳嗽延迟的,可能加生地 、沙参、麦冬一起煎 ,而后去渣留汁煮种种粥 。

麻油石斛花生汤

花生500克,石斛50克,盐3克 ,茴香1.5克,芝麻油8毫升  。

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