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雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

来源：Taylor Nixon网 编辑：知识 时间：2025-03-01 13:47:50

砂仁鲫鱼汤

配方：鲜鲫鱼150克  ，雨水养生砂仁3克  ，节气陈皮6克，吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多。气养

实习 ：将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏 、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹 ，水节生食而后与陈皮放入砂锅中，气养退出过多水，谱推用火煮沸，雨水养生退出姜、洋葱 、精盐 ，煮至汤香 。具备清脾、开胃、湿的熏染。

二 、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克，粘米粉3500克，核桃肉250克  ，枣500克，糖300克，玫瑰60克  。雨水节气养生吃甚么好 ？雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ，切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中，退出过多水，退出白糖 、红枣、核桃肉以及玫瑰 ，用500毫升水拌匀，揉成面团 ，做成蛋糕 ，而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果  。

三、仙人粥

配方 ：何首乌30-60克 ，粳米100克 ，红枣3-5颗 ，红糖过多 。

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